湘婷之薰衣草美館

跆拳道學習記事
 
2013/06/29  Boni & Honi入門練拳，師承新和道館永安館呂承恩教練

從「虎媽的戰歌」談起
 
文：程德貞
 

桂格幼兒健素強壯營養新配方（1-12歲幼兒適用）
 
    相信大家對亞培小安素強護配方一定不陌生，不過家長一致認定該款產品又貴又含蔗糖超甜；所以很多媽媽不想給孩子用這款，但又擔心孩子營養不夠，因此通常建議與一般成長奶粉混搭使用。

行政院衛生署保健常識-幼兒期營養
飲食須知

0-3歲嬰幼兒飲食簡述
4 ~ 6個月副食品
米糊　米湯　麥糊　小白菜汁　高麗菜汁　胡蘿蔔汁　蘋果汁　奇異果汁　葡萄汁　柳丁汁　柳橙米糊　水梨汁

幼兒每天飲食建議表（1-3歲）
1.     牛奶每天兩次，每次250cc（奶熱量占一天所需總熱量30％）

小安素均衡123食譜
早餐

一. 蔬菜南瓜蛋皮捲
材料：四季豆20 克、番茄20 公克、南瓜40 克、雞蛋1 個、鹽少許、油1 茶匙。
做法：1. 將南瓜洗淨，去皮切小丁，以電鍋蒸熟待用。2.將番茄、四季豆洗淨後，
以滾水燙熟；將蕃茄去外皮，並將番茄和四季豆切成小丁待用。3. 將雞蛋打散，
加入少許鹽調味，以熱油鍋將蛋液煎成蛋皮，最後將南瓜丁、番茄丁及四季豆丁
包入蛋皮捲起即完成。
營養小典：道料理中含有豐富的食材；番茄的茄紅素、四季豆的鈣質、南瓜的維
生素A 及雞蛋的蛋白質皆是為寶寶營養加分的幫手，而在製作此道副食品時，
媽咪們也可抓著小寶貝的手讓他們幫忙打蛋喔！
熱量(大卡) 蛋白質(公克) 脂肪(公克) 碳水化合物(公克)
158 8.2 10.6 7.8
※食譜資料來源：育兒生活雜誌

教你破解生長曲線

嬰兒與母親 11月號 NO.421

採訪撰文／張晴宜
諮詢／
梧棲童綜合醫院一般兒科及新生兒科主治醫師　許志煌
林口長庚醫院兒童內分泌科主治醫師　范揚灝
長庚醫院營養治療科營養師　林鈺珊
林口長庚醫院嬰兒室主任　徐任甫
榮新診所副院長　丁綺文
我的寶寶正常嗎？為什麼他看起來比同年齡的寶寶小很多？很多爸爸、媽咪會擔心自己的小寶貝在成長發育上落後或不正常。首先要定期替寶寶測量，觀察寶寶的成長曲線、瞭解寶寶的成長速率，若發現有問題，可和醫生討論。除了定期檢察記錄，也要把握寶寶的生長關鍵時機，補充均衡營養、適度睡眠以及適量運動，這樣寶寶才能頭好壯壯喔！

超視請你跟我這樣過第138集小孩過瘦或過胖都不行到底要怎麼養
這段節目是各位家長們在看過我對配方奶的分析與副食品建議後，可參考的內容，很多重點其實在blog中各文章中都有提過，請家長們要好好消化這些訊息唷!!

各階段離乳食食譜、餵養模式及注意事項~謝宜芳營養師
這篇算是寫得比較完整的,目的都在希望漸近到一歲能正常三餐+一點+一水果...